親の料理が美味しすぎて

食べまくっていたら

3ヶ月で10キロ太った私が

1日10分の運動をするだけで

半年でー20キロ痩せた

魔法のダイエット法

 

ダイエットをしたいけど

きつい運動はしたくないし

つらい食事制限はしたくない。

 

できれば楽して痩せたい。

 

 食べるのが大好きで我慢できずに、前日に買った物を夜中にちょっと食べてしまって気がついたら全て食べていた。罪悪感に襲われてしまう。

 

 ダイエットを諦めかけている

 

 食事制限をすると肌荒れになってしまう

 

 友人が食に対して知らず知らず気を遣ってくる

 

 オシャレを楽しみたいけどワンピースやショーパンは履けないし体系を隠すのに必死

 

 ビキニを着て海に行きたいけどムチムチな肌を露出する勇気はでない

 

 理想の体を手に入れたい

 

お菓子を買わないほうがいいし

少しつづでも続けられることをやりたい。

 

正しいダイエット知識を知りたい。

 

でも周りは誘惑だらけだし

どうしたらいいのかわからない。

 

それ、わたしのことだ…

 

ドキッとしたあなた!

 

あなたが痩せる最後のチャンスが

目の前に来ています!!

 

 

 

あなたはこれから

食事のコントロールがしっかりできるようになり
食べたいものを我慢せずに食べながら痩せることができる。

 

痩せて丈の短いワンピースを着て
堂々と歩けるようになります。

 

可愛い服をいっぱい着て
オシャレも楽しめます。

 

腕をだしたり

ショーパンを履いたりもできるようになります。

 

街中を歩けば
『え?あの子可愛いよね!モデルみたい!』と

二度見をされるようにもなります。

 

痩せることができれば
やりたいことが
全てできるようになり人生はバラ色。

 

わたしは実際に痩せて見える世界が変わりましたし
周りの反応も変わりました。

 

ビフォーアフターの写真を載せる

 

(ダイエット前と後のわたしです)

 

諦めない限りあなたも

絶対に痩せることができます。

 

やってみてすぐに結果がでないと

辞めてしまう。

 

めんどくさがり屋で

我慢は苦手だし

運動は嫌いだし

食べるのが大好きだった私でも

 

痩せることができたので

あなたにもできます。

 

3分間だけでいいので

あなたのお時間をください!!

 

決して無理なダイエットをおすすめする

つもりは一切ありませんので安心をしてください。

 

こんにちは

はじめまして!

 

めぐです!

 

今は24歳で普段は働きながら

スポーツ選手のサポートもしています。

 

私は昔からずっとガタイがよく

友達から「ガタイがいいね」と

言われるも

 

太っているという

認識がなかったんですよね。

 

でも、仲の良かった友達から

「めぐ、みんなはガタイがいいと言っているけど

それって遠回しに『デブ』って言っているんだよ…」と。

 

この言葉を言われて初めて

私は「デブなんだ…」と

小学校四年生の時に自覚をしました。

 

毎日、毎日太っていることが原因で

何度もダイエットを試みるが続かない。

 

続かないことが不思議で

短時間で終わる運動に変えたら

その「運動」にハマり

今でも継続できるようになった。

 

痩せるのが楽しくなり
見える世界もどんどん変わっていく。

 

今ではダイエットに成功して

着たい服も着れるようになり

友達と買い物に行ったりもするようになりました。

 

 

小学生のときから

同級生と顔一個ぶんの

背の高さで

がたいもめちゃくちゃ良かったんですよね。

 

まるでプロレスラーかのように。

 

それに高校の

部活を引退してから運動を一切しなくなり
ブクブク太ってしまったんです。

 

久しぶりに地元の友達と会うと

「どうしたのその体??」と言われるようになり

恐る恐る体重計に乗るとなんと…

 

80kgもあったんです!!

 

しかも

体脂肪率45%…

 

 

80kgまで太る前は・・・

 

小学生のときからずっと空手をしていて

毎日休むことなくハードな練習をする

日々でした。

 

部活が終わると友達と

マックやパフェを食べに行く。

 

家に帰ったらお母さんのご飯を

お腹が八切れそうになるくらい
満腹まで食べていました。

 

毎日部活がハードな練習だったので

その当時の体脂肪率は一桁だったんですが
相変わらずがたいは良かったです。

 

定期的にジムにも通っていたのもあり
食事制限などは一切せずに

好きなものを好きなだけ食べ

好きなだけ炭酸を飲んでいました。

 

しかし、受験勉強で部活を引退した後

食欲はそのまま減ることはなく

部活をしているとき以上に食欲が増してきたんです。

 

授業の合間におにぎりを食べたり

お腹が空くと
お菓子を食べたりずっとしていました。

 

一切運動をする機会がなくなり

気がついたら

80㎏まで太っていました…

 

(当時の私です)

 

久しぶりに会う友達に

 

「くまモンみたいだね」

 

「その体大丈夫?」

 

「なんかあったの?」

 

などと心配されるようになって

しまいました。

 

この時初めて

私太りすぎいているの…

 

やばい!!!

痩せなきゃ・・・

 

とは思ったんですよね。

 

しかし

痩せないといけないと思うも

ストレスが溜まると食べてしまう。

 

下校中にはおいしい天ぷら屋さんで

ひたすら油物を食べて帰る。

 

勉強しながらポテトチップスを食べたり

コーラを飲んだりと

常に私のお腹は満腹状態でした。

 

幼い頃から知っている

近所のおばあちゃんに

久ぶりに会うと

 

「あんた太ったね」

 

と、どストレートに言われてしまいました。

 

そのまま痩せることなく大学の入学式を迎えた私は

お化粧をしてスーツを着こなしている

 

キラキラしている女の子ばかりの中に

私はパツパツのスーツで体系を隠すのに必死。

 

授業では

ピンクの可愛いヒラヒラの服を着ている女の子ばかりなのに

 

私は体系をカバーするために

夏でも上からカーディガンを羽織っていた。

 

足も太すぎてジーパンすら履けずに

ガウチョパンツで足を隠していた。

 

 

夏は絶対に半袖は着られないのでいつも

長袖を着て腕を隠し
お腹のお肉を隠すのに必死でした。

 

どうせ私は痩せても

また太るんだし…

 

と、どうしようもないデブでした。

 

電車を待っている時に

ふと映る鏡をみて

情けなく醜い姿。

 

常にネガティブで

周りの目を気にしながら歩き

できるだけ人と目を合わせないように

下を向いて歩く。

 

そんな根暗な友達もいない。

 

私は一人の楽さを覚えてしまい
人と接することを

辞めました。

 

本当はみんなとワイワイ言って

友達もたくさん作り
楽しみたかった。

 

みんなキャピキャピした

キャンパスライフを送っているし

 

インスタやTwitterをみると

みんなオシャレで可愛い。

 

トレンドを抑えている女の子ばかりでした。

 

私も短パンを履いてみたいし

ノースリーブの服を着てみたい。

 

「着たいなぁと羨ましく」

ただ眺めることしかできませんでした。

 

 

そんなある日
母親に言われた一言で

本気のダイエットをしようと思ったのです。

 

ダイエットの神様が
降りてきたんですよね。

 

その衝撃的な一言とは。

 

「こんなデブになる娘を産んだつもりはなかった」と。

 

この言葉聞いて胸が痛くなり

このままではいけないと

痩せる決意をしました。

 

母親と服を一緒に買いに行ったときに

試着をしていると….

 

女性用のLサイズの服が入らない…

 

ウエスト180㎝のジーパンがパツパツ。

 

 

腕もパンパンだし

今にもはち切れそうなくらい。

 

着られる服がないから

大きさサイズの服屋に
行くしかなかった。

 

そこで試着するも極端に大きすぎるで

ダボダボして余計に太って見える。

 

私に合う服はありませんでした。

 

それをみた母親は

 

あんたが

「デブだから着たい服が

着れないのよ…」と。

 

おっしゃる通りと

返す言葉すらでできませんでした。

 

本当に太っていることで得することは

ないなといつも服屋に行くと

ため息をつき落ち込んでいました。

 

着たい服をただただ

眺めているだけ…

 

マネキンをみて

「あんな体系になれたらいいのになぁ」と

思うこともありました。

 

なんなら、体系ごと

マネキンと交換したいくらいでした。

 

でもそれでは何にも変わらなと思い

自宅に帰ると

 

近所のジムを契約し

今すぐにでも痩せられる方法を

インターネットで探り

 

雑誌や本を買って
色々なダイエットを試しました。

 

・りんごダイエット

・キャベツダイエット

・置き換えダイエット

・ビリーズブートキャンプ

・フラフープダイエット

・ジム

など…

 

しかし、

りんごダイエットをすれば貧血になるし。

 

キャベツダイエットは1週間で飽きてしまう。

 

置き換えダイエットは、あまり効果がでない。

 

ビリーズブートキャンプは

きつすぎて3日で辞める。

 

フラフープダイエットは

くびれはできるもの

体重は減らなかった。

 

ジムに行っても

忙しくすぎて

あまり通えずに退会。

 

きつい食事制限に

つらい運動は続かなくなってしまいました。

 

 

何より食べるのが大好きな私は

少し痩せても運動を辞めてしまえば

リバウンドによりさらに倍太ってしまう…

 

万年おデブのズボラ人間でした。

 

隣で妹がお菓子を食べていると

ついつい目が行き

甘いお菓子やアイスに手が伸びてしまう。

 

食べ放題などに行って

時間制限ギリギリまでずっと

最後まで一人で食べ続けている。

 

 

「あー。食べるの幸せ。

でも

明日から食事制限をするから

今日までは好きな物を

お腹いっぱい食べる

最後の日!!」

 

 

死ぬほど食べて

自分に納得をさせていました。

 

でも、それは計画通りにはいきません。

 

結局食べ始めると

止まらなくなってしまう。

 

明日こそは絶対にダイエットを始めようと決め

1ヶ月が過ぎていました…

 

 

そんなある日

小学校の幼なじみが留学から帰ってくるから
久しぶりにみんなで集まろう

ってなったんですよね。

 

その幼なじみは
昔から真丸していて

「サッカーボールみたい!」

 

といじられていた男の子が

180度変わりイケメンになり

タキシードを着こなしていた。

 

しかもその幼なじみと

同じ大学に通っていることがわかり

さらに話を進めていくと

 

自分で会社を立ちげ

ドバイで金融関係の仕事をしていると。

 

まるで小学生の時に知っていた

彼の跡形はありませんでした。

 

痩せれば人生ごと変わるんだなと…

 

 

私はすごい勢いで

その幼なじみにどうやって痩せたのか。

 

ダイエット方法を伝授してもらいました。

 

・どうやったら継続できるのか
まず継続できそうなことをやること。

 

・飽きないでやれる方法

ハードルを下げて小さな目標を立て

それがクリアできたら次の目標を立てる。

 

・ダイエットは結果が見えないと途中で辞めてしまうので

目標・体重を毎日記録し目で確認をする。

 

・自分の生活の改善点を考えてみる

普段気をつけるべきことは何か。

 

今の体は、日々の積み重ねで

できていることを
教えてもらいました。

 

それに無理に食事制限をするのではなく

食べ過ぎたり・飲み過ぎても

そのあとで調整すればストレッスもなく

方法など

 

幼なじみに教えてもらたことを
実践していくと

1週間で3キロ落とすことができました。

 

食べるのが大好きで

食事制限をしても

間食をしていた私が。

 

ストレスなく毎日続けられるし

とても楽しくなり
ダイエットにハマっていきました。

 

「え?ダイエットってこんなに楽しかったけ?」と。

 

 

それから空手の技をダイエットに

組み合わせてみたり

 

どうやったら

楽しく続けられるようになるのか

考えてYouTubeで投稿をしたりしてみました。

 

自分が一番きつくて辛くない。

 

自分に合うダイエットメニューを作って行きました。

 

すると、食事制限は一切やっていないのに

顔がだんだんと細くなっていく。

 

今ままで3日坊主で続かなかった私が

驚くほど継続できるよになり

 

3ヶ月で-10Kg

半年で-20Kg

 

落とすのに
成功することができました!

 

(半袖の服も着られるようになりました)

 

今も健康のために

運動は続けていますが
リバウンドも

まったくありません!!

 

痩せてから

いちばん母親が喜んでくれました。

 

久々に会う友人からは

 

「いつの間に痩せたの?」

「可愛いじゃん!!」

「羨ましいなぁ」

 

と嬉しい言葉をもらいました。

 

幼なじみからも

「お前痩せて可愛くなったなぁ」と

言われ思わず笑みがこぼれ落ちました。

 

また、痩せることにより

念願だった109に

オシャレな服も買いにいきました。

 

今まで避けてきた

ショーパンや

ノースリーブ

 

サイズも小さくなり

着たい服が着られる。

 

着たい服が着れるだけで

感動の毎日です。

 

毎日服のレパートリが少なく

悩んでいた毎日が。

 

この服も早く着たいし

あの服も着たい。

 

コーディネートするだけで

ワクワクするんです。

 

そして何よりも嬉しかったことは

私が実践をしたダイエットを

友達に教え

 

その友達も痩せるのに
成功をしたことです。

 

その友達も太っていて

ライザップに通っていたんですよね。

 

2ヶ月で-15キロ痩せて

ライザップを終えて

 

元の食生活に戻ると

リバウンドをした…

 

50万円近くする大金を

ドブに捨てた感覚と

私に相談をしてきたんです。

 

友達からその話を聞いて

大金を使わなくても
痩せられることを
証明したい!

 

友達の気持ちは

痛いほど気持ちが分かるので

協力をしてあげたい。

 

と思い

私がどうやって痩せたのか。

 

どんな食事をしていたのか。

 

どんな運動をしていたのか。

 

YouTubeに載せている

私の動画を参考に

30日間。

 

毎日たったの10分間の運動を

続ける約束をしました。

 

約束が守れなかったら

ご飯を奢る約束をしていたんですよね。

 

そして30日後に

友達からLINEがきて…

 

「5キロも減ったし

腹筋も割れてきたよ!」

と報告がありました。

 

そして

3か月後には20キロ痩せて

今もリバウンドはしていないそうです。

 

その友達からは

 

「ライザップのトレーニングは

きつくて死にそうだった」

 

「リバウンドして落ち込んでいたけど
めぐのダイエット方法なら

隙間時間でできるし継続しやすかったよ!」

 

「ライザップの時より楽しく痩せられた。

ありがとね♪」

 

とLINEがきて

めちゃくちゃ嬉しかったです。

 

それから

私のYouTubeをみてくだっさった方からも

痩せたよ!

 

と報告を受けるようになりました。

 

自分のダイエット動画が

誰かの人生を変えていく。

 

もっともっと

ダイエットで悩む人の

力になりた!!

 

痩せてあなたがしたいことを

叶えて欲しい。

 

そういう思いが日に日に強くなり

Kindleでダイエット本を出版しようかなと

考えています。

 

でも最初は

限定で無料配布をしようと思います。

 

ダイエット をしているけど

痩せられないと本当に悩んでいるあなたのために。

 

 

痩せて好きな物を食べ

おっしゃれを楽しんで欲しいから。

 

LINE限定で

無料でプレゼント

したいと思います!

 

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気になるプレゼントの内容を

少しだけ教えますね!

 

Part.1
ダイエットをする前に知って
おかないと損すること

 

今のままあなたがダイエットを続けたとしても

痩せることは難しいでしょう。

 

ありふれた情報の中で

口コミをみて始めた。

 

あるいはTVをみて

始めた。

 

それって本当に

あなたに合っている

ダイエット方法なのでしょうか?

 

今ままでもそうやって

ダイエットを続けるも

なかなか痩せることはできなかったですよね?

 

今度こそは本気で痩せたいと

決意したあなたのために

 

あなたに合ったダイエット方法に

出会って痩せて欲しいんです。

 

Part.2 食事編

ダイエットをするにあたり

偏った食事をしていると

肌荒れの原因になったりもします。

 

しっかり食べて健康的に痩せるのが理想なので
ダイエット中に何を食べたら

お腹が空きにくくなり

 

バランスが取れた食事を
することができるように

なるのか。

 

ダイエット中でも我慢せずに

デザートも食べられる。

 

大事なポイントについて

お話していきます。

 

Part.3 入浴編

毎日疲れて帰ってきたら

お風呂にも入らずに

ベットにすぐ入って寝てしまう。

 

またサボってしまった…

 

罪悪感に襲われ

どんどん自分が嫌いになる。

 

なんで私ってこんなに

サボってしまうんだろう…

 

このままじゃあダメだよね…

 

自分のことを追い込み過ぎていませんか?

 

この章で紹介をするのが

入浴方法です。

 

忙しくて疲れて帰ってき

筋トレもマッサージもできない

そんな方でもできる内容です。

 

新陳代謝を高め

脂肪をガンガン燃焼していきます。

 

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LINEを使うのには

2つの理由があります。

 

1つめは

近い距離でコミュニケーションをとることで

あなたのわからないところや

悩みをすぐに解決できるから。

 

ダイエットって一人で行っていると

ストレスも溜まるし

誰かに愚痴を話したくなる。

 

心が折れそうな時に

相談に乗ってくれる人が

いるだけで心強くなると思うんですよね。

 

なので私があなたの

愚痴を聞いたり

 

弱音をはきそうになったときは

私があなたのお話を全部聞きます。

 

私も一人でダイエットをしていたら

100%挫折していました。

 

せっかくの痩せるチャンスを

無駄にして欲しくないんです。

 

最後にもう一つは

これは私自身のためでもあるんです。

 

私は将来的にこのダイエットの

経験を活かして

 

空手とダイエットを組み合わせた

ジムを作りたいんですよね。

 

そのために

無料でプレゼントを受け取って

実践してくださった方の

生の声を聞かせてほしいんです!

 

生の声ってお金に

変えることができないほど

価値が高いんですよね。

 

年齢や体型

体質、生活のリズム。

 

10人いれば10通りの
ダイエット方法があるんですよね。

 

なので

あなたの悩み事や意見など

なんでも教えて欲しいんです。

 

ダイエットを続けていて

痩せられないと悩んでいる全ての女性が

痩せて理想の姿を手に入れられるように

 

私自身にもっと

経験や知識をつけないといけないのです。

 

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これまで

ダイエットグッズやサプリ。

 

ダイエットをするために

たくさんのお金を費やした方も

いると思います。

 

このプレゼントが無料なのは

あなたにはきつい食事制限を辞めてもらい

 

履いてみたかったショーパンや

着てみたかったワンピースを着て

堂々と街中を歩いて欲しい。

 

人生一度きりのなかでもっと楽しい人生にし

自分がしいたいことに

お金を使って欲しいからです。

 

私もダイエットをするために

本やジムにプロテインなど。

 

友達がやっているからと言って

飲むだけで痩せるサプリなど

沢山のお金を使っていました。

 

しかし

そのダイエットは私に合ったものではなく

何を試しても上手くいきませんでした。

 

ダイエットに使うお金があるなら

可愛い洋服を買ったり

 

海外旅行に行っておけば良かったと

今になり物凄く後悔をしているんですよね。

 

ダイエットは

何十万円も払わなくても

痩せることができます。

 

 

大手ジムに大金をかけなくても

あなたの人生は変えられます。

 

無料なので受け取っても

あなたは損しません!!

 

いらないと思ったら

消してもらっても大丈夫です。

 

ダイエットを続け痩せたくても

痩せられずどうしたらいいのかわからず
悩んでいる。

 

ダイエットを頑張っている

全員にお届けしたいのですが

 

人があまり多くなってしまうと

1人1人に寄り添ったサポートをすることが

難しくなってしまう。

 

1人1人と真剣に向き合い

本気であなたには痩せて頂きたいので

 

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15名様限定公開

とさせていただきます!

 

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個人情報漏洩やウイルス感染などの対策は

徹底しております。

 

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着たい服も悩まずに着られるようになるし

 

食べ方を知っていれば

ダイエット中でもお菓子も食べられる。

 

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たくさんの方が実践をしてくださり

痩せる体験をしてくださっています。

 

実際に1ヶ月で-8kgに成功した方も

いらっしゃるんです!

 

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 自分で自分を認められるようになり、自分で自分が好きになりたい

 みんなに認められたい

 太っていると洋服に失礼だから、痩せて着たい服を着てオシャレをし堂々と歩きたい!

 好きな男の子に振り向いてもらえるように、魅力的な女性になる

 太りすぎると、世の中が冷たいから痩せる

 まだ数日しかあってない人から○○ちゃんはたくさん食べそうと言われ、見た目が大切だと思うから、その人を見返したい

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ずっとネガティブで

大学にいくのも嫌になったことが
ありました。

 

このままずっと痩せることができず

友達もできず

周りから笑われ

 

1人で生きてくのかなと

毎日不安でした。

 

可愛い服なんて絶対に着れないんだろうな

と全てを諦めていました。

 

そんな私でも今では

生活習慣を見直し

ダラダラしなくなり

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食べ過ぎても運動や

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体重をコントールできるようになりました。

 

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夜中にこっそり甘い物を食べていた…

 

何度もリバウンドをしていた私が

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