ついに始動！『ダイエット脳』を身に着け、1ケ月後、強制的に全身『美ボディ』を目指し、体重を落とすことができる楽痩せプログラム。あなたの人生を変えるLASTダイエット。
衝撃の価格・・・
一人でも多くの方を救うために
あなたの人生を変えるLAST＆DIET
簡易版を作成し
どうも、
『ダイエット研究』をしています
めぐみです。
今回募集したプログラムですが
おかげさまで満員となりました。
募集開始後から
かなりの勢いがありましたが
最終的に満員となったので
かなりの反響だったと思っています。
しかし、多くの方が参加してくれた一方で、
読者の9割以上の方が参加できずに
終わってしまったということも事実です。
人数制限があったため、間に合わなかった
というのがほとんどですが
一方で、
「19,800円は高すぎる・・・」
「どうしても参加したいけど、
今は払えない・・・」
など、
参加したいけど、お金がなくて払えない
という読者さんが複数人いらっしゃいました。
何とかして一人でも
多く助けたい・・・
私はそう思い、
ある決断をしました。
『あなたの人生を変えるLAST＆DIETの
内容には少し劣ってしまうけど、
必要最低限知ってほしいダイエットの成功法を
まとめたコンテンツを提供しよう』
今回、あなたの人生を変えるLAST＆DIETに金銭的な理由で
参加できなかった方の多くが
中学生や高校生などの学生でした。
確かに19800円は学生にとっては
かなりの大金ですよね。
私も部活に、週２でアルバイトをして
生活費を賄いながら部活にダイエットをしていた
苦学生だったので、そんなあなたの
気持ちは、痛いほどよくわかります。
なので今回に限り、
中高生向けのダイエット法プログラムを
特別に急遽作成いたしました！
このプログラムは、
あなたが今すぐに行動できる内容です。
このプログラムで紹介するダイエット法は
『ダイエット脳』を身に付けて短期で成果を
出す結果にコミット方法です。
「ダイエットをしたいけど、
自分に合ったダイエット方法が分からない・・・」
「できるだけきついことはしたくない・・・」
「女性らしい体型を手に入れたい・・・」
などなど、
あなたの合ったダイエット方法を
ギュッと凝縮しました。
あなたの人生を変えるLAST＆DIET
その中でも特に受け取ってほしい
厳選したダイエット法を公開します。
全体像
ダイエットを成功させるための
具体的なロードマップを明確にし
成長している実感をもち、
モチベーションを維持しながら
学習をするために、ダイエットの全体像と
チェックシートの説明をします。
基礎知識編
1、なぜダイエットをするのか
私はこれまで何度もお伝えしてきましたが
やはり一番最初にもう一度あなたが
なぜダイエットをするのかを明確にする方法をお伝えします。
2、ダイエットを成功させるための心構え
全体的な流れを抑えることで、
・どのようにダイエットを始めていくのか
・今自分がどこにいるのか
を確認しながら、
ダイエットを進めていくことができます。
その全体的なダイエットの流れをまずは
ご説明します。
ダイエットをするにあたり心構えの必要性
ダイエット特有の考え方や
モチベーションの維持の仕方
どうやったらネガティブ思考にならずに済むか。
具体的に説明をして行きます。
3、あなたにあったダイエット方法の選び方
ダイエットが成功しないのは
あなたに合ったダイエットを
身に着けられていないからです。
ジムや個人ジムでは教えてくれない
そんな特有なダイエット方法を詳しくお伝えします。
4、1日5分毎日継続するだけで
3か月後には結果が現われる理由
短期集中型ダイエット方法
忙しくて運動ができない
できたら移動中や電車の中でもできたら嬉しいな・・・
ちょっとのスキマ時間を有効に利用することで
ダイエットを成功させるのは充分可能です。
5、運動が苦手なかたでも
運動嫌いをなくすマインド
運動が苦手な方に無理やり運動をして下さいと
お願いをしても、必ず途中で挫折をするか
途中で嫌気がさしますよね。
そんな運動が苦手な方でも
今まで運動が続かなかった方でも
どんな方でも
挫折せず
楽しんでできる
効果的なダイエット脳を身に着けて頂きます。
6、もう一度見直そうあなたの生活習慣
あなたの今の生活は正しいと言えますか？
今の時代忙しくてろくに睡眠時間も取れていない人が
多いかと思います。
しかし、この睡眠時間はダイエットにおいて
かなり重要な鍵となっていたのです。
7、実はダイエットに
食事制限は関係なった
どこのジムに行っても必ず食事制限をして下さいね
と言われます。
しかし、ここ最近で発見されたことは
実は、
ダイエットには食事制限は必要なかったのです。
食事制限をしなくても
空腹になりにくい食事方法をお伝えします。
8、健康的に痩せるには
せっかくダイエットを行なうのであれば
健康的に痩せたいですよね。
お肌がボロボロになったり
やつれた顔になってしまうと
元も子もありません。
なので、ダイエットをしつつ
健康的な体を手に入れられる方法をご紹介します。
9、ダイエットに成功しても
リバウンドをしない方法
ダイエットの最大の悩みは
リバウンドをしてしまうことです。
ライザップもついに
リバウンド保証をつけましたよね。
それほど、ダイエットに成功をしても
リバウンドをしてしまう人が
増加してしまったということなのです。
リバウンドをしては
これまでに行ってきたダイエットが
一瞬で水の泡になってしまうので
リバウンドをしない具体的な対策をお伝えします。
ダイエット筋トレ（運動）の基礎知識
基本コンテンツでは、
筋トレの正しい方法をマスターし
今まで行ってきた筋トレを
見直して頂きたいと思っています。
10、筋トレダイエットの
基本的な考え方
まずは、なんでダイエットに
筋トレが必要なのかを
理解して頂きます。
ただ、漠然と筋トレをしても
理屈を分かっていなければ
間違った方法で筋トレを
行うことになってしまいます。
今のままでは、ダイエットに成功はできません。
12、ぽっちゃり体型と
スリム体型の違い
ぱっちゃり体型とスリム体型の
根本的な違いを
あなたは説明をすることができますか？
なんでぽっちゃり体型とスリム体型に
きっぱり分かれてしまうのか
しっかりご理解して頂けるようにご説明いたします。
13、有酸素運動より筋トレ
有酸素運動をよりも
筋トレの方が効果抜群な理由を明かしていきます。
14、筋トレをしても
ムキムキにならない方法
筋トレをしたら筋肉がムキムキになるのでは？
と、問い合わせを頂くことが多々あるのでここで
ご紹介をいたします。
脂肪は減らしたいけど、ムキムキにもなりたくない。
そんな、
あなたの願いを叶えることができます。
15、ダイエット効果が出る期間
正直ダイエット効果が出る期間は
個人差があるのでなんとも言えませんが
私がこれまで取ってきた
統計を全て公開します。
16、体重を指標にしてはいけない理由
一般的にダイエットの指標とされるのが体重です。
しかし、美しく健康的に痩せる
ダイエット筋トレでは体重増加もありえます。
筋トレを主体にしたダイエットでは
体重を指標としてはいけませんが、
その理由を詳しく解説します。
17、ダイエット筋トレの呼吸法
このダイエット方法さえ身につけて頂けたら
場所を選ばず通勤中でも軽く
ダイエットを行なえるようになるので
しっかりマスターして頂きます。
18、ダイエット効果の高い時間帯
このテーマは絶対に外せない内容です。
あなたがいち早く痩せるためには
無駄な時間は使いたくないですよね？
私もそうでした。
とにかく
短い時間で、最大な効果を生む
ダイエット方法をご紹介します。
運動編
19、運動を併用して体脂肪を減らす
なぜ、ダイエットにおいて必ず言われる運動。
なんで運動が必要なのか？と
聞かれても抽象的で
あまりイメージが湧かないですよね？
『ダイエットには運動が
必要だからじゃあないですか？』
『運動すれば体脂肪が燃えるって
書いてあるじゃあないですか？』
確かにそう書いてありますね。
その考え方も確かに正しいです。
しかし、
運動をするのには大きな意味があったのです。
この章ではその中身について
具体的な解説を行っています。
20、ダイエットに
向いていない運動とは？
『ちょっと待ってくださいよ。
ダイエットに向かない
運動とかあるんですか？』
そう思ったあなた！
実はあまり知られてはいないのですが
ダイエットに不向きな運動が隠されていたのです。
その不向きな運動を徹底的に分析していきます。
21、運動の習慣化について
『時間がないし、忙しいし。
そんなに簡単に運動はできないですよ』
という悩みを良く受けます。
しかし、本当に忙しいから運動はできない。
時間がないから運動はできない。
それは、あなたが思っているだけで
案外、忙しくても時間がなくても工夫次第で
あなたの身の周りで簡単にできちゃう
日常生活の中で
身体を動かすクセについて紹介します。
食事編
この章では体脂肪を減らす食事学について
学んでいただきます。
22、多品目をバランス良くとる食事
先ほども食事制限は
ダイエットには関係がなかったと言いましたが
バランスよく食事を摂るのは
ダイエットにおいて欠かせません。
この偏った食事をしている人が
ダイエット挑戦者の8割もいたんです。
偏った食事をこのままあなたは
続けても
ダイエットを成功させるのは一生無理でしょう。
申し訳ありませんが断言させて頂きます。
あなたが本気でダイエットを成功させるならば
なるべく調理をしてバランスを心掛けた食事を
摂るよにして下さい。
ここでは6つの食品群の分類や
定食スタイルでいかに
効率的に痩せられるかを
徹底的にマスターをして頂きます。
23、賢い食べ方
『食べ方に賢いとか関係あるの？』と思ったあなた。
実は賢い食べ方はあるんです。
何が正しくて、何が間違っているのかを
ここでもう一度見直しをして頂きたいと思います。
24、あなたも陥ってるかもしれない体脂肪になりやすい食品
ここでは、体脂肪になりやすい食品を紹介します。
これからの食品を知らず知らずのうちに
とり過ぎていることが多いので注意してください。
行動編
ここでは具体的なトレーニング方法をご紹介します。
しっかりトレーニング方法をマスターして
女性らしい体型を維持できるように鍛えます。
とは言っても決してキツイや難しい内容はないので
ご安心をして下さい。
25、自重・体幹トレーニング種目
女性らしい体型を手に入れるためには欠かせない
トレーニング種目です。
初心者のかたでも安心して行える
トレーニング方法だけを集めています。
なので
『運動が嫌いだし、私にできるかな』と
少しでも不安を持っているあなた。
最初は少し不安に思うかもしれませんが
挑戦してみると
案外すんなりできちゃうトレーニングしか
集めていないのでご安心してください。
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今回は、中高生向けプログラムですが、
あなたの人生を変えるLAST＆DIETの
半額以下の9900円で
受け取ってほしいと考えてます。
正直言うと、
本当はあなたの人生を変えるLAST＆DIETに参加して
私のノウハウを全てお渡し
したかったのですが、
それでも、今後
あなたにも役立つ重要なポイントは残して
あなたの人生を変えるLAST＆DIETの
半額以下の
9900円で提供します。
正直、安すぎます。
冷静に考えたら信じられないです。
しかし、このプログラムは、特別枠なので、
受け取れる人数が限られています。
今回も早い者勝ちです！
先着10名様限定
とさせていただきます。
すぐに満員になることが
予想されるので
今すぐ、行動してください
【※10名限定※】
１９８００円
⇓
9900円
何かご質問がございましたら、
yaseru.diet.5050@gmail.com
までご連絡ください。
それではあなたのご参加を
心からお待ちしております。
めぐみ
【※10名限定※】
１９８００円
⇓
9900円